- なぜかモテない
- 彼女ができない
- デートに誘っても断られる
こういった悩みを解決し非モテから脱却したいというあなたに朗報です。
実は非モテの原因って大きく分類するとたった１つなんです。
それは”メンタル”、内面です。
なぜメンタルだと言い切れるのか。
そのためにまずは多くの非モテ男子が持つ特徴を説明する必要があります。
では見ていきましょう。
非モテ男子が抱えてしまっている残念な特徴
非モテ男子には共通するいくつかの特徴があります。
これから１つづつ紹介していきますので、あなた自身と照らし合わせて確認していってください。
安心してほしいのですが、ここで当てはまる項目があったとしても何も問題がありません。
なぜなら、気がついたことで改善することができるからです。
むしろ人生で一番若い今この瞬間に知れたことを喜びましょう。
なのであなた自身と会話して正直になることを約束してください。
では非モテの特徴を箇条書きしていきます。
- 太っている
- 清潔感がない
- 相手の目を見て話せない
- 相手の話を聞けない
- 傲慢で上から目線
- ナルシスト
- ネガティブ
- プライドが高すぎる
- いきすぎた執着心
- 否定的な言動
いくつ当てはまりましたか？
ここに出ていなくても似たような傾向があるというだけで危ないかもしれません。
では、なぜこれらが非モテの特徴となっているのか。
それは全てメンタル面の不調を表すからです。
女の子はメンタルが不安定な男を恐れている
女の子は僕たち男が思っているよりも男という生物に対して警戒をしています。
なぜなら彼女たちは男からの攻撃に弱く被害に遭いやすいから。
もちろんあなたが女の子に暴力をふるうようなヤツだとはこれっぽっちも思っていません。
ですが、彼女たちの本能が警戒をしているんです。
法律があり禁止されているにも関わらず強姦やDVなどの女性が被害者となる暴行はなくっていないのはあなたも知るところでしょう。
「ひどいヤツもいるもんだ。同じ男として許せない」と僕も思います。
しかし、現在で起こっているこういった事件はまだマシな方だというのも事実としてあるんです。
というのも、人類がうまれてから９９％はサバンナでウホウホいって生活していたんですよ。
当然ですがそこには法なんてものはありません。
法があってもなくならない犯罪行為が今よりも盛んだったのは想像するのは難しいことじゃないでしょう。
そんな環境を生き抜いた警戒心が強く頭の良かった女性の子孫が僕たちが相手にしている女の子たちなんです。
その本能に「男は危ない要素を持った生き物」という記憶が残っています。
だから常に警戒心を持っているんですよ。
そして一番恐れているのがメンタルが壊れている男。
いきなり殴られたりしたらひとたまりもないですからね。
先ほど挙げた非モテの特徴たちは、メンタル面の不調からくる行動や結果です。
だからモテない。
例えば肥満体。
太っているというのは自制心の弱さを表します。
食べ過ぎたらいけない、身体に良くないものというのはわかっている。でも食べてしまう。
だから太ってしまっている。
イコール意思の力の弱さの現れになってしまっているんですね。
自制心のない男と関わるとどのようなリスクがあるのか。
突然レイプされたり、ちょっとした口論で殴られたりといったことが考えられます。
太っているというのは単純な見た目の部分もありますが、本質的にはこういった内面からくる嫌悪感がモテない原因になっているんです。
清潔感のなさ、いきすぎた執着心なども同様に自制心のなさの証明です。
相手の話しを聞けない、傲慢で上から目線は共感性の欠如
ネガティブ、否定的な言動は成功体験の少なさ
などなど全てが心の問題に関わりがあります。
女の子は幸せをおすそ分けしてくれるパートナーを求めています。
人生を前向きに楽しんでいない心に問題がある男には用がないのです。
残酷ですが。
だからメンタルは重要なんです。
じゃあどうすればモテるメンタルを手に入れられるのか。
続きはそれを紹介していきます。
モテるメンタルを身につける方法
睡眠、運動、栄養
この３つをまともにすれば心身ともに健康になれます。
まぁよく言われているし、当たり前のことのように思うでしょう。
実際、よく言われているだけあって本当に重要なんです。
睡眠：１日８時間、最低でも７時間は寝る
忙しい現代人はショートスリーパーなどの睡眠時間が短くても活動できる人を羨ましがったりしていますが、ハッキリ耳を貸す必要はありません。
人間は寝たほうがパフォーマンスを発揮できます。
ぐっすり寝た日と徹夜明け
どちらが調子が良いのかなんて言われるまでもないでしょう。
実験で睡眠不足は意志力の低下に影響するという結果もでています。
真っ暗闇で８時間キッチリ寝る。
最低でも７時間は確保してください。それが最低ラインです。
運動：３０分のウォーキング無理なら部屋で腕立て伏せ
運動も重要です。
どんなに落ち込んだ気分でも走っていれば気が晴れます。
今度なにかムカツクことがあった日に走ってみてください。
上司に理不尽な怒られ方をしたときなんかでいいので。
「あいつマジムカつく。◯ねばいいのに」なんて思っていても、ランニングやっていると自然とどうてもよくなってきます。
不思議なことですが人間は運動しながら怒ったり落ち込んだりするのは難しいようです。
運動には心を前向きにする効果があります。
日常に取り入れてみてください。
走るのがイヤなら部屋で腕立て伏せをやるだけでもいいです。
とにかく身体を動かす習慣を取り入れてください。
栄養：バランスよく偏りがないように食べる
食事では三大栄養素である炭水化物、資質、タンパク質に加えてビタミンやミネラルをバランスよく摂取してください。
男の一人暮らしだとついつい同じ物ばかり食べてしまうというのはよくわかります。
それも体には悪いだろうなーという物が多い。
けど面倒とか好みで選んでしまうんですよね。
肉や魚に野菜に米や小麦などまんべんなく食べるように心がけましょう。
いきなり完璧にするのは難しいのはわかっています。
なので１つ提案したい方法が、まずは毎日１個だけ変えてみるという方法。
外食なら昨日頼んだ物と違うものにする。
自炊しているのであれば、スーパーでいつも買う物の隣の物を手に取る。
こうやって１つだけでもいいので毎日変化させる癖を付けてみることをオススメします。
この方法のメリットは栄養素の偏りを防ぐと共に、新たな知識が手に入り話題にもなるところ。
また、常に違うものにチャレンジする姿勢は、女の子に良い印象を与えることにもなります。
女の子は成長する男を好みます。
停滞した様子を見せて「この人１０年後も同じような感じなのかしら」とガッカリさせることのないようにしましょう。
もし、おすすめの食材を１つだけ挙げろと言われたら”魚”をおすすめします。
実は脳って脂肪でできているんです。
その脂肪で出来ている脳に良い影響を与える油分が魚からは多く摂取できます。
魚を積極的に取り入れるのはおすすめです。
モテるために健康な精神状態を見せつける
健全なメンタルを手に入れたら好きな子にそれを披露しましょう。
具体的には、
- 幸せな姿を見せる
- 面白い男であれ
- 寛容で心にゆとりがある姿を見せつける
以上3つを目安に行動するといいです。
１つづつ解説していきますね。
幸せな姿を見せる
女の子が求めているのは彼女たちを幸せにしてくれるような男です。
そこをアピールするには”あなたが幸せだという姿を見せる”ことが重要です。
なぜなら自分１人すら幸せにできない男がパートナーを幸せになんてできるはずがない、と認識されてしまうから。
あなたが人生を楽しんでいて幸せいっぱいという状態であれば、何も言わずとも相手に伝わります。
「なんかこの人楽しそうだな」
「なんでこの人いつも不幸そうなんだろう？」
このようなことを思ったことありますよね？
あなたが感じたことのあるように、表情などの雰囲気で幸福感というのは伝わります。
彼女たちに振り向いてもらうためにも、幸せなオーラを身にまといましょう。
軽い冗談が言えるくらいの面白い男であれ
面白い、ユーモアがあるというのは高いコミュニケーション能力と言葉選びの力の証明になります。
空気が読めて、その場に適した言葉を使える。
こうやって文字にすれば大したことはありませんが、これもメンタルの健康さを計る指標になります。
なぜなら病んでいる男は冗談を言ったりしないから。
なのでもしあなたが彼女をクスっと笑わせられるようなセリフを言えるのであれば合格判定をしてもらえる可能性が高い。
ちょっとした自虐ネタを言うのもおすすめ。
サイコパスやナルシストはそのようなことは言いませんからね。
面白くといってもお笑い芸人レベルを要求されるわけじゃありません。
あくまでメンタル面の不調（サイコパスなどの危ない兆候）がないことを示すだけでいいのです。
恋愛で求められるのは突き抜けたレベルのものではなく、危険な男や不利益をもたらす男だと誤解されない最低限のものでいいんです。
面白さの基準を知りたいのであれば、同性の友達を使って試してみるといいです。
そこでウケなければ女の子相手に使うのはやめて他のエピソードを選んだほうが良いでしょう。
寛容であれ
寛容さとは新たなものや価値観を受け入れる姿勢のことです。
なぜ寛容さが大切かというと、精神的な打たれ強さを示すから。
寛容であるということは、変化を受け止めるマインドをもっているということ。
人間は変化を基本的には嫌います。
慣れていることを続けるほうがラクだから。
思い返してほしいのですが、日常で同じことを繰り返していませんか？
例えば、食べ物や飲み物。
僕もやってしまうんですが、毎日同じものばかりを選んでしまう。
他にも同じような音楽ばかりを聞いたりしてしまいがち。
今あげたものは些細なことですが、それすら変化するのを嫌うのが人間です。
こういった変化しないことが恋愛で不利に働くのは、成長しないであろうことを予測させてしまうから。
女の子に彼氏や夫になってからも今の姿のままずっと変わらないかもしれないと思わせてしまうんですね。
当然のことですが、そんな相手が魅力的に見えるわけがない。
だから寛容、変化を受け入れる姿勢が大切なんです。
明日からでいいので日常に少し変化を取り入れてください。
通勤ルートを変える、違うものを食べる、違うジャンルの曲を聴く
小さなことからでいいので始めてみましょう。
そしてその姿をアピールしてください。
【まとめ】非モテの原因はメンタルの不調にある
非モテ男子には特定の特徴があります。
その内容は清潔感などの外見であったり、傲慢な態度などの内面であったりと様々。
ですが、その根本的な原因はメンタルにあります。
メンタルが健康じゃないから非モテの特徴が表面に出てしまっていると考えてください。
清潔感であれば習慣を維持する意志力
傲慢さは共感性の欠如
いずれも心の問題です。
健全な精神状態であれば清潔感の維持はできていますし、相手に共感することができイヤな態度をとるようなこともなくなります。
じゃあどうやって心の状態を良くするのか。
- 十分な睡眠
- 適度な運動
- バランスのとれた栄養
当たり前のことに聞こえるでしょうが、この３つが基礎です。
これがダメだとどんなテクニックとかノウハウを使っても効果はでません。
「モテたい！」と思ってこのサイトに書いてあるような心理学を学ぶのも大切なことです。
しかし、まずは生活習慣を見直し、健全な心と身体を手に入れることを始めてください。
テクニックが効果を発揮するのはそれからです。
最低限、ある程度の見た目と心の余裕を作ることを意識してください。
それが恋愛で必要な第一歩です。
